Funktionell ist das Zauberwort…
Um zu sehen, dass es auch andere Trainingsmethoden gibt, um den Rumpf, sowie dem ganzen Körper eine Stabilität zu geben, hier mal einen Auszug der „Unterarmliegestütz“, sowie der „Seitliegestütz“. Hierbei wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Sieht vielleicht einfach aus, aber auch mit solchen Übungen, kann man sicht ganz gewiss „abschießen“. 🙂 Das ist der aktuelle Rückbildungskurs!!!