Angebote

Unser Hebammenstudio fit & kugelrund möchte ein breitgefächertes Hebammen-Programm anbieten. Das aktuelle Angebot kann durchaus variieren und Ergänzungen zu den unten aufgeführten Angeboten beinhalten.

Individuelle Betreuung…
Schwangerensprechstunde
Individuelle Beratung in Form von Informationen über Geburten, Atmung, Verlauf, Bewegung, Ernährung, Beckenendlagengeburten/Wendungen und Kaiserschnitte, sowie die individuelle Betreuung. Z.B. Frauen mit Schwangerschaftsbeschwerden wie: Rückenschmerzen, Ischadicusschmerzen, Wassereinlagerungen (Ödeme), Schambeinschmerzen (Symphyse), Ängste- Stimmungsschwankungen, Beckenendlage, Übertragung.

Vorsorge
Anlegen des Mutterpasses, Blutabnahmen, Abstriche, Blutdruckmessungen, Urin und Gewichtskontrolle, Vaginale Untersuchungen, CTG Kontrollen.
Die Termine werden individuell mit der Frau besprochen, sowie die Zusammenarbeit mit den Ärzten (3 Ultraschalls durch die Mutterschaftsrichtlinien).

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Wochenbettbetreuung
Ambulante Geburten (1 bis 2 Hausbesuche pro Tag, in den ersten 10 Lebenstagen bzw. nach individueller Absprache, engmaschige Kontrollen in den ersten 2 Monaten, danach nach Bedarf). Kontrolle der Rückbildungsvorgänge, Begleitung der Stillvorgänge, Betreuung der jungen Familie.

Geburtsvorbereitende Akupunktur  (>siehe Kursplan<)
Termine und Behandlung nach Absprache.

Kosten für Schwangerensprechstunde, Vorsorge und Wochenbettbetreuung werden von der Krankenkasse übernommen.

Geburtsvorbereitung…
Geburtsvorbereitungskurse (>Termine hier<)
Sehr körperbetont, reichliche Atem und Entspannungsübungen, sowie Informationen für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.
Kosten werden von der Krankenkasse übernommen
Geschlossene Kurse
mit Anmeldung

Rückbildungskurse…
Rückbildung ohne Kind (>siehe Kursplan<)
mit Birgitta Theiss
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rühester Beginn des Rückbildungskurses ist 8 Wochen nach der Geburt und bis 9 Monate nach der Geburt möglich. Die Abschlussuntersuchung ist 6 Wochen nach der Geburt durch die Hebamme möglich, bei der nach einer Senkung oder Beckenbodenschwäche geschaut wird.
Kursinhalt: Steigerung der Grundlagenausdauer, Kräftigung der HWS/Schultergürtel, Aufbau der Bauch- Rückenmuskultur, Festigung des Beckenbodens, Steigerung der Rumpfstabilität, Rückgewinnung des körperl. Gleichgewichtes, Basisprogramm zur Dehnung der Muskulatur und Entspannungsübungen.
8×75 min            diese 8 Einheiten sollten in 10 Wochen absolviert werden
                            Kosten werden von der Krankenkasse übernommen
Laufender Kurs/Einstieg jederzeit
mit Anmeldung

CANTIENICA® – Beckenbodentraining mit Säugling  (>siehe Kursplan<)                             mit Maren Hellriegel (Informationen und Anmeldung bei Maren Hellriegel)                           Kursinhalte: Im Zentrum stehen die Wahrnehmung und Kräftigung der innersten Beckenbodenschicht, des Muskels Levator Ani und die gezielte Vernetzung mit der Tiefenmuskulatur. Kräftigungsübungen der gesamten Halte- und Stützmuskulatur werden kombiniert mit Atemübungen. Nach der Schwangerschaft verhilft dieses geschmeidige, kräftige Powerbecken schnell (wieder) zur optimalen Figur, „holt die Organe heim“ und stabilisiert gelockerte Gelenke. Es findet immer ein Transfer der Übungen auf Alltagsaktivitäten statt, so dass das Training mehr und mehr in den eigenen Alltag integriert werden kann, wie z.B. beim Kinder tragen, hochheben, beim Zähneputzen, Bettenmachen, Hinsetzen und Aufstehen etc. Es hilft schnell und nachhaltig bei, beziehungsweise schützt vor: ->Blasenschwäche ->Gebärmuttersenkung -> Schwangerschafts-Lordose -> Ischiassyndrom> Hämorrhoiden
-> Beckenbodenschwäche -> Verschiebung der Beckengelenke -> Rektusdiastasen -> Fehlhaltungen

Kursbeginn erfragen!
10 x 60 min. 150€

Kurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert! Rückerstattung der Kursgebühr in Höhe von bis zu 80% durch die Krankenkasse möglich

 

Fitnesskurse nach der Rückbildung…
Fit nach der Rückbildung (>siehe Kursplan<)
Wenn Du Lust und Spass verspürst, Deinen Körper etwas zu frisieren, d.h. leistungsfähiger zu werden, dann komm doch einfach in meinen Kurs. Natürlich sind auch Frauen gerne erwünscht, und ganz egal in welchem Alter.
60 min            5 Euro je Kursstunde
Laufender Kurs/Einstieg jederzeit
mit Anmeldung

Bei Fragen zu den Angeboten und für die Anmeldung bitte Birgitta Theiss per Email kontaktieren, oder ganz einfach unter folgender Nummer anrufen: 01520-1732737

(>Rückfragen und Anmeldung<)